TRANSTORNOS ALIMENTICIOS
AUTODIAGNOSTICO
¿Restringes tu alimentación de manera regular?
¿Comes mucho, en forma descontrolada, y luego te provocas vómito?
¿Síentes que pierdes el control cuando comes?
¿Te sientes muy satisfecho(a) y en control cuando puedes dejar de comer?
¿Comes sin hambre cuando te sientes aburrido(a), enojado(a), solo(a)?
¿Síentes que no mereces comer?
¿Conoces el contenido calórico de lo que comes?
¿Síentes que lo único que puedes controlar en tu vida es tu peso y tu forma de comer?
¿Síentes que estás gordo(a) o no suficientemente delgado(a) a pesar de que la gente te dice lo contrario?
¿Usas laxantes, pastillas o diuréticos para bajar de peso?
¿Haces ejercicio con el propósito de quemar calorías más que por pensar en tu salud?
¿Comes a escondidas?
¿Te enojas cuando alguien comenta algo acerca de tu manera de comer?
¿Te sientes culpable después de comer?
¿Piensas en comida de manera frecuente?
¿Síentes que tu vida sería perfecta y tú serías feliz si bajaras de peso?
¿Tienes mucho miedo de subir de peso?
¿Te avergüenzas de tu manera de comer?
¿Síentes necesidad de ponerte a dieta?
¿Tu estado de ánimo depende de tu peso?
¿Te sientes mal si subes de peso?
Sí subes un kilo, ¿sientes que seguirás subiendo?
¿Contestaste sí a tres o más preguntas? ¡Cuidado! puedes tener un trastorno de la alimentación.